અસાઈ રીઓ બાઉલ

અસાઈ રીઓ બાઉલ

આ ખૂબ મીઠી સ્વાદિષ્ટ નથી અને અસાઈ રીઓ બાઉલ એક તંદુરસ્ત નાસ્તો અથવા મધ્ય બપોરે નાસ્તો તરીકે બનાવે છે. તે મળીને મિશ્રણ સરળ છે. એક વાટકી અથવા મેસન જાર માં તેમને રેડવાની અને તમારા મનપસંદ granola, બનાના કાપી નાંખ્યું છે, અને કેટલાક તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સાથે કામ કરે છે.

અસાઈ રીઓ બાઉલ

કાચા

2 પેકેટ્સની (100 ગ્રામ) મૂળ (રીઓ બ્લેન્ડ) અસાઈ

1 ફ્રોઝન કેળા

3/4 કપ વગરના એલમન્ડ દૂધ

Sliced ​​1/2 વિશેષ એક કેળા,

તમારા મનપસંદ Granola 1/2 કપ

ફ્રેશ બ્લૂબૅરી એક મદદરૂપ



પદ્ધતિ

સ્થિર અસાઈ, કેળા, અને બદામ દૂધ BLEND. સર્વ કરવા માટે, બે બોલ, અથવા MASON jars, અને કેળા, granola છે, અને કેટલાક બ્લૂબૅરી ઓફ કાપી નાંખ્યું સાથે ટોચ માં મિશ્રીત અસાઈ રેડવાની છે.